Войти на сайт
 Види термобілизни для занять спортом
 Секрет молодості Лєри Кудрявцевої
 Секрети краси від Мерилін Монро
 Жіночий оргазм від орального сексу
 Навіщо потрібні сімейні психологи
Традиційне приготування китайського чаю

Традиційне приготування китайського чаю

При правильному заварюванні зелений чай дає блідий настій з ніжним ароматом і солодкуватим смаком з тонкими нотками свіжої зелені. Правильне заварювання дозволяє повністю оцінити стародавній напій китайських імператорів. Добре відомо, що в минулому...
 4851
Топ-15 вправ для ефективного схуднення

Топ-15 вправ для ефективного схуднення

Ось мій список 15 кращих занять, захоплень і вправ для схуднення, які довели свою ефективність і спалюють найбільшу кількість калорій. Ви можете вибрати для себе тільки ті тренування, які Вам подобаються і дають результат. Незалежно від того, яке з...
 4053
Поліпшення травлення і харчування

Поліпшення травлення і харчування

Стародавні мудреці говорили, що до тих пір, поки людина жує, він існує. В принципі, якщо добре задуматися над цим висловом, то все вірно. Тільки є одне АЛЕ. Поглинати їжу слід так, щоб згодом, людський організм сказав би своєму господареві СПАСИБІ,...
 3760
Ультразвукова чистка зубів від каменю. відгуки.

Ультразвукова чистка зубів від каменю. відгуки.

Зубний наліт, що приводить до утворення зубного каменю, не є тільки лише естетичної проблемою посмішки. Хвороботворні бактерії, у величезній кількості населяють зубний наліт і камінь, можуть викликати розвиток карієсу.Як роблять ультразвукову...
 3222
Вправи для лопаток

Вправи для лопаток

Спеціальними вправами для лопаток можна: • зміцнити спіну- • приховати випирають лопаткі- • прибрати сутулість. Такі вправи переслідують наступні цілі:витягування спинного хребта;посилення задніх м'язів плечей;зміцнення стабілізуючих м'язів між...
 2553
Вправи з фітболом для схуднення

Вправи з фітболом для схуднення

Одним з найбільш ефективних засобів позбавлення від зайвої ваги є фітбол вправи. Вони як і Аквааеробіка забезпечують максимальне навантаження на всі м'язи організму. Перекати на м'ячі При виконанні цієї вправи навантаження робиться, перш за все, на...
 4814
Як не погладшати взимку

Як не погладшати взимку

З приходом зими не варто налягати на солодке - це калорії. Тому що до весни це може принести вам прикрість, а улюблені джинси залишаться лежати на полиці в шафі.Радимо супчик. Саме завдяки супу ви залишитеся стрункими. Вживаючи суп на обід у вигляді...
 2229
Як не зірватися з дієти

Як не зірватися з дієти

Кому ж з жінок не знайоме це щемливе відчуття розчарування, коли улюблена спідниця не хоче не те щоб застібатися, а навіть просто сходитися. Просто жах! Негайно в голову приходить думки: завтра дієта, дієта, дієта ... Але перші дні обмеження в їжі...
 3685
Як одягтися у фітнес-клуб, що одягнути у фітнес-клуб

Як одягтися у фітнес-клуб, що одягнути у фітнес-клуб

Початок року - відмінний привід для того, щоб почати вести здоровий спосіб життя і почати займатися спортом. Для тих, хто ніколи не був у фітнес-клубі і тому не знає, як правильно одягнутися для тренування, пропонуємо кілька порад. І так, що ж нам...
 2828
Як визначити кількість жиру в організмі

Як визначити кількість жиру в організмі

Втрата жиру без втрати м'язової маси - ось єдиний спосіб ефективно схуднути. Але для цього потрібно простежити, що Ви, насамперед, втрачаєте: жир або м'язову масу, або і те, і інше? Тому слід почати з вимірювань процентного вмісту жиру в тілі. ...
 4817
Як перенести хворобливу менструацію?

Як перенести хворобливу менструацію?

Гормональний дисбаланс і нервовий розлад під час менструального циклу - Явища, які відвідують мало не кожну жінку, так уже розпорядилася природа, а ми постараємося вам допомогти подолати критичні дні максимально безболісно. У період менструації...
 2789
Як самостійно вибілювати зуби в домашніх умовах? 8 способів відбілювання емалі зубів.

Як самостійно вибілювати зуби в домашніх умовах? 8 способів відбілювання емалі зубів.

Посмішка прикрашає людину. Але тільки в тому випадку, якщо зуби виглядають естетично - здоровими, красивими, і, бажано білосніжними. Зрозуміло, надмірна, сліпуча, білизна наштовхує на думку про вдалі протезах, адже природний колір зубів у всіх людей...
 2813
Як перестати сутулитися? вправи для прямої постави, сутулість у жінок

Як перестати сутулитися? вправи для прямої постави, сутулість у жінок

Гарна постава завжди високо цінувалася, і жінки завжди намагалися її підтримувати. Але сучасний ритм життя збиває з правильного шляху, а також, все більше часу проводячи біля комп'ютера, ми просто геть забуваємо про те, що потрібно прямо тримати...
 3270
Як підготуватися до узі черевної порожнини. що можна їсти, а що не можна перед узі.

Як підготуватися до узі черевної порожнини. що можна їсти, а що не можна перед узі.

У Вас замовлений талон на УЗД черевної порожнини, але ви не знаєте, як підготуватися до цієї процедури? Що взяти з собою в клініку?Документи: талон, напрямок, результати попередніх досліджень, паспорт і т.д.Серветки. У ході УЗД на тіло пацієнта...
 3016
Як пити більше води щодня

Як пити більше води щодня

Є безліч причин, чому коштувати пити багато води щодня. Достатнє споживання води запобігає обезводнення, очищає організм, а також сприяє процесам лікування. Виконайте наступні дії, щоб переконатися, що Ви отримуєте достатньо цієї речовини першої...
 2636
Як схуднути без дієти підлітку

Як схуднути без дієти підлітку

Зайва вага і боротьба з ним стають проблемою №1 сучасного світу. Чому раніше вона не стояла так гостро? Відповідь проста: про здорове харчування говориться все більше, а дотримуються ці правила все менше. Кожен знає про користь фізичних навантажень,...
 3934
Японський манікюр

Японський манікюр

Кожна дівчина хоче мати здорові і міцні нігті, які не
 4883
Здорові нігті і без проблем

Здорові нігті і без проблем

Здорові нігті завжди притягують увагу оточуючих, особливо
 2721
Здорові нігті: поради по догляду

Здорові нігті: поради по догляду

Гарний манікюр, доглянуті ніжні руки - все це вірні
 2190
Велички - соляне царство

Велички - соляне царство

Як часто ми чуємо: «Будь здоров!» Але по-справжньому про
 2574
В очікуванні дива

В очікуванні дива

Який чудовий період - вагітність! Звістка про неї приводить
 2739
Хобі як різновид розваги

Хобі як різновид розваги

Багато людей, до свого хобі відносять як до основного
 2634
Зима, холодатрещіни і сухість губ - як бути?

Зима, холодатрещіни і сухість губ - як бути?

Доглядаючи за собою, взимку ми багато уваги приділяємо
 5037
Желатинова маска для обличчя

Желатинова маска для обличчя

Зміст статтіЯк правильно наносити маску:Як готується
 2903
Здорова шкіра

Здорова шкіра

Кожна жінка хоче бути найкрасивішою і бажаною, але не всім
 3463