Войти на сайт
 Види термобілизни для занять спортом
 Секрет молодості Лєри Кудрявцевої
 Секрети краси від Мерилін Монро
 Жіночий оргазм від орального сексу
 Навіщо потрібні сімейні психологи
» » » Здорові нігті і без проблем

Здорові нігті і без проблем

NailsЗдорові нігті завжди притягують увагу оточуючих, особливо чоловіків. По них можна зрозуміти і визначити яких саме елементів не вистачає організму, після чого вже підібрати дієту за допомогою якої ви зможете заповнити відсутні мікроелементи. У веганів та вегетаріанців є свої секрети, проте їм важче, ніж людям не обмежує себе їжею тваринного походження, так як в раціоні завжди присутній білок, корисні жири, які допомагають тримати нігті в хорошим стані, навіть без ретельного догляду. Саме тваринний білок відповідальний за швидкість росту нігтів. Якщо вони ростуть повільно, то прискорити зростання можна збільшивши споживання м'яса, риби, птиці або на крайній випадок збагатити їжу яйцями.

Здорові нігті та харчування

На жири лягає функція еластичності. Часто можна помітити, що у дам сидять на дієтах нігтьова платина кришиться, ламається або стає м'якою. Втім, якщо ж дієта не дозволяє з'їсти соковитий бургер, заповнити відсутні речовини можна за допомогою горіхів, насіння, сметани і сиру. Дослідження показали, що потреба дорослої людини в жирах повинна становити 20-25% від всього денного раціону..

За міцність відповідає кальцій, якщо ваші нігті слабкі, подумайте про те як збагатити молочними продуктами, ну а щоб споживати все не дарма і прискорити засвоюваність, потрібно подумати про поповненні в організмі кремнію, завдяки якому засвоюється кальцій. У цьому допоможуть всім доступний картопля, кукурудза, селера. капуста і різні фрукти.

Категорія: Краса / Манікюр   
(голосів:89)

Схожі новини
Шаруються нігті у дитини
Для дорослої людини розшарування нігтьових пластин являє собою проблему переважно естетичного характеру, хоча багато з нас розуміють, що проблеми з нігтями не виникають самі по собі, а є наслідком відхилень у роботі внутрішніх органів. Якщо ж нігті...
Здорові нігті: поради по догляду
Гарний манікюр, доглянуті ніжні руки - все це вірні супутники прекрасної дами. А щоб ваші нігтики радували оточуючих бездоганним зовнішнім виглядом, їм необхідний простий, але щоденний догляд. Як зберегти або відновити здоров'я нігтів ви дізнаєтеся...
Японський манікюр
Кожна дівчина хоче мати здорові і міцні нігті, які не підведуть у самий відповідальний момент і будуть виглядати на всі 100%. Швидкий спосіб для ледачих - штучні нігті. У перший тиждень виглядають красиво і натурально, якщо не переборщувати з...
Що робити, якщо шаруються нігті
Шаруються нігті - це проблема не тільки естетичного характеру. У здоровому організмі за умови повноцінного харчування нігтьова пластинка має цілісний вигляд. Зміни форми, кольору і розщеплення нігтя не є нормою, і служить сигналом для вжиття...
Біогель для нігтів
Зміст статтіПроцедура нанесення біогелюПереваги та недоліки нігтів, покритих биогелемПроцедура зміцнення нігтьових пластин стала вельми популярною. Біогель являє собою пластичну консистенцію, що складається з смоли тіксовой деревини, кальцію,...
Педикюр в домашніх умовах
Педикюр - це гігієнічна процедура, яку бажано проводити щомісяця. Покривати нігті лаком не тільки естетично, але і корисно, це запобігає розвитку грибкових захворювань. А якщо шкіра і нігті хворі, то педикюр проводити не можна. У літній період...
Японський манікюр

Японський манікюр

Кожна дівчина хоче мати здорові і міцні нігті, які не
 4883
Здорові нігті і без проблем

Здорові нігті і без проблем

Здорові нігті завжди притягують увагу оточуючих, особливо
 2721
Здорові нігті: поради по догляду

Здорові нігті: поради по догляду

Гарний манікюр, доглянуті ніжні руки - все це вірні
 2190
Велички - соляне царство

Велички - соляне царство

Як часто ми чуємо: «Будь здоров!» Але по-справжньому про
 2574
В очікуванні дива

В очікуванні дива

Який чудовий період - вагітність! Звістка про неї приводить
 2739
Хобі як різновид розваги

Хобі як різновид розваги

Багато людей, до свого хобі відносять як до основного
 2634
Зима, холодатрещіни і сухість губ - як бути?

Зима, холодатрещіни і сухість губ - як бути?

Доглядаючи за собою, взимку ми багато уваги приділяємо
 5037
Желатинова маска для обличчя

Желатинова маска для обличчя

Зміст статтіЯк правильно наносити маску:Як готується
 2903
Здорова шкіра

Здорова шкіра

Кожна жінка хоче бути найкрасивішою і бажаною, але не всім
 3463